Udržet se v kondici pravidelným cvičením můžete i v případě, že máte malý byt. Jediná potíž spočívá v tom, kam schovat všechny věci, které k protažení svého těla používáte. Připravili jsme pro vás pár tipů, jak na to.
Jeden policový díl dokáže divy. Činky se vám přestanou kutálet pod postel, fitness dvd budou mít své místo a v neposlední řadě se vám tam skvěle vejdou podložky i časopisy. Navíc na internetu najdete mraky posilovacích cviků, u kterých vám takový kousek nábytku skvěle poslouží i jako pomocník při posilování.
Jóga je ideální cvičení i do těch nejmenších kamrlíků, místo, kde si rozložit podložku, totiž najdete prostě všude. A nakonec ji jednoduše pověsíte na háček v nějakém pěkném obale, který vám zeď navíc ještě ozdobí.
Vymyslet, jak doma uspořádat nejrůznější posilovací gumy, pružiny a švihadla může být těžší než samotné cvičení s nimi. To nejjednodušší řešení je ale nasnadě. Ideálně vám poslouží obyčejný nástěnný věšák, na kterém se budou vaše cvičební pomůcky pohodlně ukládat a nebudou se zamotávat do sebe.
Ať už se potřebujete motivovat, nebo prostě jen máte rádi ve všem pořádek, taková fitness nástěnka dodá vašemu posilovací plánu řád a pevné cíle. Doplňte ji šikovnou lavicí, která vám parádně poslouží jak na odkládání věcí, tak jako úložný prostor na boty a činky.
Posilovací pomůcky jsou objemné, těžké a většinou ne moc pěkné na pohled. Využijte proto zdí a mějte vše pěkně pohromadě a uspořádané. Police poskytnou ideální prostor třeba pro laptop (pokud rádi cvičíte s blogery), nejrůznější háčky a věšáky pak využijete na švihadla, kruhy i boxerské rukavice. A pokud svůj posilovací koutek nechcete neustále vystavovat na odiv, můžete si na zeď připevnit konzole a vše šikovně skrýt pod nějakými stylovými závěsy.
Foto: Pgeveryday.com, Domino.com, Abowlfulloflemons.net, Brit.co, Domino.com